Вы здесь

Голеностопный сустав

ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ

в медицинском центре «КИНЕЗИС»

Самая распространенная проблема стопы и голеностопного сустава – плоскостопие. Причины плоскостопия различны - это наследственность, избыточный вес, чрезмерные физические нагрузки, плохая обувь иослабление мышц и связок стопы. Последняя проблема встречается в 90% случаев заболевания.

ВИДЫ ПЛОСКОСТОПИЯ

 Различают продольное и поперечное плоскостопие. В первом случае нога теряет высоту подъема по направлению с внутренней стороны к наружной, становится шире и укорачивается. Во втором случае уменьшается высота продольного свода, стопа становится длиннее.

                                                         

 

 СТЕПЕНИ ПЛОСКОСТОПИЯ

На первой стадии плоскостопия происходит ослабление мышц, но пока без нарушений рисунка сводов стопы. Однако, к вечеру или после интенсивной ходьбы может появляться боль и усталость.

Вторая стадия характеризуется небольшой деформацией, отечностью и дискомфортом уже не только в стопе, но уже и в голеностопном суставе. Осанка и походка нарушены.

Третья стадия – своды стопы практически отсутствуют, что отражается на состоянии всего опорно – двигательного аппарата. Сколиоз, артрит, боли в голеностопном суставе могут так же сопровождать плоскостопие на этом этапе.

При плоскостопии измененияется биомеханика движения коленного сустава, что приводит к структурным нарушениям в колене, развивается деформирующий остеоартроз.

Как лечить плоскостопие?

Для того, чтобы уменьшить степень плоскостопия, необходимо обеспечить два, казалось бы, несовместимых условия: укрепить мышцы ног и одновременно снизить нагрузку на стопы. Как это сделать быстро и эффективно и заодно помочь затронутым болезнью суставам и позвоночнику?

Ответ на этот вопрос нашел доктор С.М. Бубновский, создавший декомпрессионные тренажеры. Силовые упражнения, выполняемые на этих тренажерах, обеспечивают необходимую нагрузку на мышцы, не отягощая при этом саму стопу. Кроме того, методика С.М. Бубновского подразумевает обязательную проработку мышц спины, рук, ног и пресса, что обеспечивает укрепление мышечно - связочного аппарата всего организма. Занимаясь плоскостопием, вы одновременно осуществляете профилактику и лечение сколиоза, заболеваний суставов, избавляетесь от болей в нижней части спины и коленях, укрепляете иммунитет и помогаете работе сердца. Кроме того, благодаря правильному дыханию и точно рассчитанным нагрузкам, регулярные занятия на декомпрессионных тренажерах позволяют плавно снизить вес и тем самым сделать еще один шаг, направленный на избавление от плоскостопия.

Лечение плоскостопия в Оренбурге по методу С.М. Бубновского проводится в медицинском оздоровительном центре «Кинезис».

Записывайтесь на консультацию и лечение по тел. 686-515.

И будьте здоровы!