Боль в спине? Выход есть!
09.04.2014
Опубликовано: 
газета «Комсомольская правда» 
№ 3 2010 г.
 
От остеохондроза нет таблеток. Но боль отступает, если научиться владеть собственным телом!
Вроде бы болезнь, но в то же время нет.
Позвоночник – это не столб, на котором «висят» кости и мышцы. Это своеобразный исполнительный центр, управляющий органами. Ни один сигнал, который головной мозг посылает в разные части нашего тела не минует спинной мозг, «спрятанный» внутри позвоночника.
Чтобы человек мог поворачиваться, наклоняться и при этом не ломался, между отдельными позвонками находятся диски – упругие хрящевые прокладки, амортизирующие удары и уменьшающие нагрузки на позвоночник. Когда питание хрящевой ткани нарушается, диски теряют свою эластичность, сплющиваются и даже «выдавливаются», образуя «грыжу». Почему это происходит? Диски получают питание методом диффузии – всасыванием. А чтобы было что всасывать, необходимо доставить кровь к позвоночнику. Эту функцию выполняет скелетная мускулатура. Мышцы, сокращаясь, как насосики, прокачивают кровь, лимфу глубоко к дискам. Значит, необходимо двигаться, выполнять разнообразные движения, постоянно поддерживать транспортировку крови, содержащей питательные вещества к позвоночнику. В противном случае происходит истощение, обизвесткование тканей, что и называется остеохондрозом. Проблема еще в том, что раньше остеохондроз начинал беспокоить после 40, а сейчас наблюдается уже и у 20-летних.
Ничего вреднее «комфорта для спины» не придумаешь.
Выигрывают те, кто продлевает свою молодость хотя бы воздействуя на позвоночник. Самый большой кошмар для него – это комфорт, которым мы себя окружаем. Дома утопаем, согнувшись в глубоких креслах и диванах. В автомобиле застываем в позе «банана», наклонившись к рулю и вытянув ноги к педалям. На работе часами сидим в одной позе за компьютером. В результате недостатка движений, перенапряжения одних групп мышц и растренированности других, получается что не мышцы держат позвоночник, а позвоночник пытается удержать то, во что они превратились.
Опорно-двигательный аппарат в своем коде имеет смысл движения, и человек, приученный к физкультуре с детства, формирует мышечный корсет. И далее на протяжении всей жизни, поддерживая мышечную систему в адекватном состоянии, способен сохранить здоровье позвоночника до глубокой старости.
Практика показывает, что единственное лекарство, воздействующее на механизм и причину остеохондроза – это кинезитерапия, система лечебных упражнений на специальных тренажерах («кинезис» - движение). Именно она помогает наладить обмен веществ и питание в тканях позвоночника.
Многие надеются на чудо – таблетки, искусные руки массажиста, чтобы не прилагая собственных  усилий, избавиться от проблемы. Но для укрепления позвоночника необходимо движение, преодоление, нагрузки. В противном случае с запущенной межпозвонковой грыжей, постоянными и все более длительными обострениями и болью легче поддаться уговорам и сделать операцию. Но ведь можно и не доводить до крайности! Тем более, что заниматься мышцами все равно потом придется.
Готовь спортивную форму и приходи. Поможем!
В Калининграде уже 6 лет успешно работает Центр физической реабилитации и кинезитерапии д.м.н. Бубновского – создателя современной методики лечения остеохондроза. В нашем центре проблемы опорно-двигательного аппарата рассматриваются в прямой зависимости от состояния общего здоровья пациента. Мы руководствуемся в своей лечебной практике принципами естественной терапии. Впервые за многие годы человек начинает восстанавливать функции организма через движение, улучшая работу сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной систем. Приобретая навыки для профилактики патологии мышечной системы, учится диафрагмальному дыханию, получает рекомендации по сбалансированному питанию и криогидротерапии (по правилам русской бани).
Каждому обратившемуся мы назначаем реальную программу действий (без таблеток и уколов), выполнив которую, человек достигает истинного выздоровления.
Е. Этин,
Руководитель Калиниградского филиала
Центра кинезитерапии
Доктора Бубновского,
Главный специалист по кинезитерапии.